¿Sabes lo que es el Zumba? Esta es una disciplina fitness creada a mediados de la década de los 90 enfocada en mantener un cuerpo saludable. El Zumba te ayuda a desarrollar, fortalecer y flexibilizar el cuerpo mediante movimientos combinados entre rutinas aeróbicas y el baile. Esta disciplina se desarrolla bajo los principales ritmos latinoamericanos como la salsa, el merengue, el reggaetón y la samba.

En una sesión de Zumba se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías. Entre sus beneficios se encuentra el quemar calorías, tonificar músculos, liberarte de tensiones y estimular el buen humor. Por esta y muchas razones más te invitamos a que comiences a practicar esta genial disciplina. A continuación, te mostraremos unos cuantos videos donde podrás ver varias sesiones y comenzar a practicarlo. Así que anímate y comienza…a bailar! ¿Quieres saber más? Ve el video. Acuérdate Compartir Esto Con Tu Familia Y Tus Amigos.